Yoga Sattva bietet Yoga für verschiedene Zielgruppen an. Gleich, ob Du jung, im mittleren oder höheren Alter bist, auch wenn Du Beeinträchtigungen hast oder derzeitig krank bist – jeder kann mit der Yogapraxis beginnen.

Meine derzeitigen Kursangebote (jeweils als krankenkassenunterstützter Kurs oder als Selbstzahlerkurs mit 9 Einheiten/Stunden)

• Yoga für Einsteiger / Beginners (Theorie und langsame Einführung)
• Yoga für Wiedereinsteiger (sukzessiver Aufbau)
• Yoga für Geübte (Mittelstufe, sanft bis leicht fordernd)
• Yoga für Schwangere / Schwangerenyoga (ruhebetont, der Schwerpunkt liegt auf einem Beziehungsaufbau von Kind und Mutter)
• Yoga im Wandel (speziell für Frauen in den Wechseljahren)

Neu ab 2027: Gelassenheit finden – Yoga kompakt

• 2 Tage für DICH
• 4 x 2 h Yoga und dazwischen Zeit für Dich (9:30 – 11:30 Uhr und 14:30 – 16:30 Uhr)
• Kompakt-Präventionskurs krankenkassenunterstützt

Weitere Angebote

• Yoga Individualstunden bei körperlichen Beschwerden/Einschränkungen
• Heilbegleitung / Heilyoga (Yogatherapie)
• Systemisches Coaching / Systemische Beratung (Team und Einzel)
• Vorträge und Seminare/Workshops zu den Themen Stressprävention, Resilienz
• (Natur)-Resilienz-Trainings (Individual und für Teams)