Diese Kurse richten sich an alle, die Yoga ganz neu kennenlernen. Wir beginnen Schritt für Schritt – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich, in deinem Tempo.

Neben den praktischen Einheiten gibt es anfangs auch einen Theorieteil, der dich liebevoll in die Welt des Yoga einführt: du erfährst mehr über die Hintergründe, Wirkungen und Grundprinzipien.
In den Stunden gehe ich bei Bedarf auf individuelle körperliche Einschränkungen ein und zeige dir Variationsmöglichkeiten, damit du sicher und mit Freude üben kannst.

Wir steigern uns sanft – so, wie es für die Gruppe und für dich passt.
Im Mittelpunkt meiner Yogakurse steht nicht Leistung oder Perfektion, sondern Balance, Bewusstheit und Entspannung – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

Einmal pro Woche schenkst du dir damit eine kleine Auszeit – für dich selbst und dein Wohlbefinden.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen (max. 8 Personen) in einer entspannten, achtsamen Atmosphäre statt.

🧘‍♀️ Kursformat: 8 Termine à 60 Minuten
(bei Krankenkassen-Präventionskursen ist eine zusätzliche Nachholstunde möglich)

💫 Kosten:
Privatzahlung: 8 Termine = 140 €
Präventionskurs: 9 Termine = 157,50 €
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr, wenn du regelmäßig teilnimmst.
Du zahlst den Kurs im Voraus und erhältst am Ende eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.

Wenn du dir unsicher bist, ob Yoga zu dir passt, nutze die Chance, es in einem überschaubaren zeitlichen Rahmen (8 Termine) einfach auszuprobieren, du hast nichts zu verlieren.

Finde in deinem eigenen Tempo (zurück) in deine Mitte – mit Achtsamkeit, Vertrauen und innerer Ruhe.

Hier mögliche Yogakurse für Einsteiger und Beginners prüfen.