Diese Kurse richten sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen oder nach einer Pause wieder achtsam einsteigen möchten.
Im Mittelpunkt meiner Yogakurse stehen bei mir nicht Leistung, Perfektion oder Power, sondern die Balance – zwischen Körper, Geist und Seele.
Sanfte Körperübungen, Atemtechniken, spirituelle Impulse, Meditation und Entspannung helfen dir, beweglicher zu werden, den Geist zur Ruhe zu bringen und dich selbst wieder bewusster zu spüren.

Einmal pro Woche schenkst du dir so eine kleine Auszeit – für deine mentale, seelische und körperliche Gesundheit.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen (max. 8 Personen) und in entspannter, liebevoller Atmosphäre statt.

🧘‍♀️ Kursformat: 8 Termine à 60 Minuten
(bei Krankenkassen-Präventionskursen ist eine zusätzliche Nachholstunde möglich)

💫 Kosten:
Privatzahlung: 8 Termine = 140 €
Präventionskurs: 9 Termine = 157,50 €
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr, wenn du regelmäßig teilnimmst.
Du zahlst den Kurs im Voraus und erhältst am Ende eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.

Wenn du dir unsicher bist, ob dieser Kurs zu dir passt, empfehle ich dir eine Schnupperstunde (15 €, Termin nach Vereinbarung). So kannst du ganz in Ruhe spüren, ob mein Yogastil und meine Art des Anleitens deinen Bedürfnissen und Wünschen entsprechen.

Finde (zurück) in deine Mitte – mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und innerer Ruhe.

Hier mögliche Yogakurse für Geübte und Wiedereinsteiger prüfen.