Mit Natur-Resilienz-Trainings© eigene Ressourcen aktivieren und innere Stärke wiedererlangen

Wer glücklich sein will braucht Mut. Mut zu Veränderung, neue Brücken zu bauen, alte Pfade zu verlassen und neue zu gehen. (Verfasser unbekannt)


Erlebe, quasi vor Deiner Haustür ein Resilienz Training in der Natur. In einem angeleiteten Dreistunden Training in der Natur erfährst Du mehr über Deine psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen, die das Leben für Dich immer wieder bereit hält. Wir arbeiten in Kleingruppen und in Einzelarbeit. Die Natur dient uns dabei als grüner Lehrraum, als Spiegel und lässt nebenbei noch ihre positive entspannende Ausstrahlung in Dir wirken.

Wann finden die Trainings statt?

Das Trainingsprogramm ist auf geteilt auf drei Module, die sehr praxisorientiert sind. Im ersten Modul werden wir ein wenig mehr auf die Theorie und die Grundlagen eingehen. Die Module bauen aufeinander auf und ergänzen sich, sie können aber auch als Impulse oder zum Schnuppern einzeln gebucht werden.

Die Trainings finden in diesem Jahr an folgenden Tagen statt:

Erste Impulse:
Neue Trainingstermine finden wieder im Frühjahr 2023 statt.
Kosten jeweils 35 € pro Teilnehmer*in (mind. 4 Teilnehmer max. 8 Teilnehmer)ra

Workshops:
Neue Workshoptermine finden wieder im Frühjahr 2023 statt.

Kosten jeweils 49 € pro Teilnehmer*in (mind. 5 Teilnehmer max. 10 Teilnehmer)

Wo finden die Trainings statt?

Die Trainings finden ausschließlich in der Natur statt. Allein der Aufenthalt in der Natur bzw. im Wald bewirkt nachweislich günstige Veränderungen des Nerven-, Hormon- und Immunsystems. Positive Auswirkungen auf Seele und Geist sind ebenfalls bekannt und solide erforscht.  Wir treffen uns im Großraum Buchen/Walldürn/Höpfingen an einem zentralen Platz zum Parken. Von dort aus starten wir bei trocknem Wetter in die Natur und werden dort an einigen Stationen unsere Übungen machen. Sollte die Wetterprognose zu schlecht sein, behält sich der Veranstalter vor, das Training zu verschieben. Sollte es während des Trainings anfangen zu regnen, dann wird die Veranstaltung weiter fortgesetzt. Der Treffpunkt wird rechtzeitig vor der Veranstaltung mittels GPS Daten bekannt gegeben.

Für wen sind die Trainings geeignet?

Die Trainings sind für Menschen konzipiert, die sich mehr Leichtigkeit, mehr innere Stärkung und innere Orientierung in Ihrem Leben wünschen. Sie sind auch wunderbar geeignet für Menschen, die an Wendepunkten in ihrem Leben stehen und sich einfach mal eine Auszeit in ihrem sehr gefüllten Leben wünschen und nach ein wenig Ruhe und Perspektive sehnen. Interessierte Teilnehmer sollten gut zu Fuß sein, wir werden jeweils ca. 2-5 km laufen.


Was solltest Du mitbringen?

  • Offenheit und Neugier für neue Denkweisen und für Selbstreflexion
  • Liebe und Wertschätzung gegenüber der Natur
  • Einen Rucksack mit Getränken und evtl. Essen, Sonnencreme, Sonnenhut
  • Warme wetterfeste Kleidung, festes wasserdichtes, rutschfestes Schuhwerk und wenn nötig zur Unterstützung Walking- oder Wanderstöcke (leichte Anstiege sind möglich).

Wer dahinter steckt:

Viele kennen mich schon als Anleiterin in ihren persönlichen Yogastunden, in individuellen Yogatherapiestunden, auch Coachings oder anderen Einzelgesprächen.

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Stressprävention. Dafür habe ich über die Jahre viel Selbsterfahrung gesammelt und verschiedene Methoden erlernt, die ich individuell und intuitiv einsetze. Mein Anspruch ist es, ein ganzheitliches Programm anzubieten, das Körper, Geist und Seele anspricht und die Menschen dort abholt, wo sie gerade sind. Ich kombiniere daher Methoden aus dem systemischen Coaching, der Meditation, dem Yoga, der Achtsamkeit und dem Natur-Resilienz-Training© miteinander. 

Tipp: Das Gesamttraining oder die einzelnen Module eignen sich auch besonders gut als Geschenk für die liebe Frau, die Mama oder Schwester. Evtl. verschenkt Ihr dazu noch Zeit und macht das ganze zusammen und sammelt gemeinsam Eure Erfahrungen. Das Programm kann bei Bedarf auch etwas abgewandelt werden für Jugendgruppen oder als Teambuildingmaßnahme in Unternehmen.


Noch Fragen? Dann gerne jederzeit anrufen unter: +49 172 891 6535

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